拉萨城关家庭旅游攻略
拉萨城关区是西藏文化的核心，适合家庭游客进行深度体验。以下为3天行程规划：
Day 1: 文化初探与适应
- 上午: 抵达拉萨后，优先休息以适应高原环境，建议入住城关区家庭友好酒店，如拉萨饭店，提供氧气设备。
- 下午: 轻松游览八廓街，体验转经道和本地集市，购买手工艺品。儿童可尝试制作唐卡体验课。
- 注意事项: 避免剧烈运动，多喝水，备好防晒霜和帽子。
Day 2: 历史与宗教精华
- 上午: 参观布达拉宫（需提前预约），建议雇佣导游讲解历史，适合学龄儿童学习西藏文化。宫内阶梯较多，携带婴儿车需谨慎。
- 下午: 前往大昭寺，感受藏传佛教氛围。寺外广场适合家庭拍照，附近有藏餐餐厅，推荐尝试酥油茶和糌粑。
- 晚间: 观看《文成公主》实景剧（季节性开放），以故事形式吸引儿童兴趣。
Day 3: 自然与休闲
- 上午: 游览罗布林卡（夏宫），花园广阔，适合儿童奔跑玩耍。参观西藏博物馆，互动展览帮助了解地方历史。
- 下午: 轻松购物或在拉萨河边散步，结束行程。
实用贴士: 全程注意高原反应，携带药物；尊重本地习俗，避免拍摄佛像；交通以出租车或包车为主，家庭出行更便捷。