从拉萨城关到丽江古城全攻略

这是一条连接西藏神秘与云南风情的经典路线，旅程将穿越壮丽的高原景观和多元的文化区域。

一、行程概览与交通选择

推荐行程时长：7-10天，可根据自身时间调整。

主要交通方式：

• 飞机：拉萨贡嘎机场直飞丽江三义机场，快捷但错过沿途风景。
• 陆路组合（推荐）：拉萨→林芝→波密→然乌→芒康→香格里拉→丽江，可包车、拼车或分段乘坐长途客车。
• 自驾：适合经验丰富的驾驶员，需提前检查车况，备好防滑链。

二、详细行程规划

第一阶段：拉萨城关出发与林芝适应

Day 1-2：拉萨城关区休整与准备

• 游览布达拉宫、大昭寺，适应高原海拔。
• 检查装备，购买旅途补给。
• 预约前往林芝的车辆。

Day 3：拉萨→林芝（约5-6小时车程）

• 沿拉林高等级公路，欣赏尼洋河风光。
• 住宿鲁朗或林芝市区，感受“西藏江南”的湿润。

第二阶段：穿越藏东峡谷与进入滇西北

Day 4：林芝→波密→然乌（车程约6-7小时）

• 穿越通麦天险，眺望南迦巴瓦峰。
• 在然乌湖畔停留，拍摄雪山倒影。

Day 5：然乌→芒康（车程约5-6小时）

• 正式进入西藏东部，翻越业拉山。
• 住宿芒康，为进入云南做准备。

第三阶段：滇藏线与丽江抵达

Day 6：芒康→香格里拉（车程约6-7小时）

• 跨越金沙江，进入云南迪庆州。
• 参观松赞林寺，适应海拔下降。

Day 7：香格里拉→丽江古城（车程约3-4小时）

• 途经虎跳峡，可选择短途徒步。
• 下午抵达丽江古城，入住客栈。

三、丽江古城游玩重点

• 大研古城：漫步四方街，参观木府。
• 束河古镇：体验更安静的纳西风情。
• 玉龙雪山：安排一日游，记得提前预订索道票。
• 文化体验：欣赏纳西古乐，尝试东巴纸制作。

四、实用贴士

• 高原适应：拉萨出发前确保已适应高海拔，行程中避免剧烈运动。
• 证件准备：携带身份证，边境地区可能需要检查。
• 季节选择：最佳旅行时间为5-6月及9-10月，避开雨季和严寒。
• 住宿建议：拉萨城关区选择八廓街附近，丽江入住古城特色客栈。
• 饮食注意：沿途以川藏风味为主，丽江可品尝腊排骨、野生菌。

五、预算参考

经济型：每日约300-500元（交通以拼车、客车为主，住宿青旅）。舒适型：每日约600-800元（包车或自驾，住宿中端酒店）。

这条路线不仅是一次地理跨越，更是从藏传佛教文化到纳西东巴文化的深度体验。提前规划，放慢脚步，让旅途充满发现。