夏季旅行亮点
拉萨夏季平均气温15-22℃，阳光充沛但体感清凉，需注意防晒保湿。重点推荐以下区域：
- 布达拉宫广场：建议清晨或傍晚参观，避开强紫外线，夜景灯光尤为震撼
- 八廓街转经道：跟随当地信徒顺时针漫步，体验藏式烟火气，可品尝甜茶和牦牛酸奶
- 罗布林卡（夏宫）：西藏最大园林，夏季绿荫蔽日，每周日有藏戏表演
实用贴士
- 高原反应：首日避免剧烈运动，备用葡萄糖口服液
- 文化禁忌：寺庙内不戴帽、不穿短裙，未经允许不拍信徒
- 交通：城区建议步行或出租车，滴滴打车覆盖主要景点
三日行程参考
| 日期 | 上午 | 下午 |
|---|---|---|
| Day1 | 布达拉宫预约参观 | 药王山观景台+宗角禄康公园 |
| Day2 | 大昭寺朝圣 | 八廓街手作体验 |
| Day3 | 罗布林卡避暑 | 西藏博物馆非遗文化展 |